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科学坐月子,妈妈美丽孩子健康

   昨日看见个新闻,说是一个孕妇坐月子竟然把自己捂死了,作为一个已生娃的妈妈,感觉这简直不可思议。或许老人的旧观念会影响产妇的很多想法,但是作为现代妈咪,难道一点科学常识都不看吗??所以本人就将自己“坐月子”期间的小知识和大家分享一下!


新闻回顾:

  上海某产妇,其家人相信产妇应该“捂月子”。产妇遵循家人意见,在不开空调的房间内休息,并盖着棉被。8月3日,产妇在家出现中暑现象,由于家里处置不当,产妇身体情况十分危急。事发当天,该产妇被送到中心医院,经抢救无效死亡,留下了刚出生没多久的孩子。

产妇坐月子死亡,这已经是上海2015年发生的第二起了!上一次是春节期间,一名产妇因为在坐月子期间坚决不活动身体,导致肺动脉血栓死亡。
美国人怎么坐月子呢

关于坐月子的古怪禁忌

1.一动不动,“坐”月子,对吗?

“坐月子”就是坐在床上不能下地活动,甚至吃喝都在床上,这样肯定不对!!!产后的确需要卧床休息,但绝不是躺床上不动,产妇产后处于血液高凝状态,适量活动可避免下肢深静脉血栓、肺栓塞,还可以促进恶露排出,有利于子宫恢复,避免盆腔感染。

2.产后不能吹风,会的关节炎,对吗?

顺产时所说的“开骨缝”其实是开宫颈口,和骨缝没有关系,“月子没坐好得了关节炎”的说法是没有科学依据的,但是,由于大量排汗,毛孔张开,此时产妇身体对凉风敏感,为了避免感冒,还是不要吹凉风,也不要吹过堂风。为了保持室内空气清洁,每天开窗通风是必要的,电吹风也可以用。吹电扇和空调的时候不要直吹就可以了。

3.坐月子绝对不能洗澡,对吗??

顺产时所说的“开骨缝”其实是开宫颈口,和骨缝没有关系,“月子没坐好得了关节炎”的说法是没有科学依据的,但是,由于大量排汗,毛孔张开,此时产妇身体对凉风敏感,为了避免感冒,还是不要吹凉风,也不要吹过堂风。为了保持室内空气清洁,每天开窗通风是必要的,电吹风也可以用。吹电扇和空调的时候不要直吹就可以了。坐月子期间,如果完全不洗漱容易携带细菌,加上产后女性接触孩子时间较长,这种行为并不提倡。


科学坐月子很重要
   与其相反,很多人学习欧美的坐月子,特别是凯特王妃刚生完宝宝就出现在公众面前,让很多人以为自己也可以,但是反而染上风寒。这其实是不对的,亚洲女性和欧美女性体质差异很大。西方产妇不坐月子,这与西方人的体质、生活习惯等有关,中外两种传统习俗不可一概而论。从医学角度看,从分娩结束到产妇身体恢复正常,一般需6~8周,这个阶段医学上称为产褥期,民间俗称“坐月子”。产妇从怀孕到生子身体损耗非常大,产后一个月坐月子调整好身体必不可少。

在网上看见的中医小偏方很有效果,分享给大家:

1/第一阶段(第一周)

 

自然产妈咪生产完出院后,建议先服用3〜5天的生化汤;剖腹产妈咪则建议服用5〜7天生化汤,但用药量较少,因剖腹产时本身就已清除部分恶露。

2/第二阶段(第二周)

 

此阶段可服用补脾胃、健脾利水的药材,以加强妈咪的脾胃功能,並强化水分代谢,以缓解水肿症状。妈咪也可开始食用不含酒的麻油料理,因为麻油的作用可以促进子宫收缩,且其中的油脂具有润肠作用,也可使排便问题获得改善。如果属于燥热体质,在煮麻油料理时,可不爆姜、不用酒,因为麻油料理之所以算是燥热性食物,主要是因为食材综合起来属性偏热。

 

3/第三阶段(第三周)

 

第三周的调养目的在于调理气血,並防止之后可能出现的落发情形,可饮用泌乳汤、八珍汤或十全大补汤,並请合格中医师配合妈咪体质,协助调整药材比例。

 

4/第四阶段(第四周)

 

此阶段的目的在于维护子宫与卵巢的功能,建议饮用补中益气汤、十全大补汤或杜仲粉,也可食用枸杞子、破故纸等,皆可滋阴补气。

果脯网编辑:果粒

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