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印度产妇生出7公斤巨婴惊呆世人,妊娠糖尿病引起关注



近日,印度一名产妇生下了一名巨婴,这名巨婴出生体重足有14斤!更为难得的是,生产过程只有15分钟。这名巨婴之所以让大家惊愕,是因为他的母亲没有患糖尿病,而且那么大的体重,宝宝的身体各项指标都没问题,简直是奇迹。

什么是妊娠糖尿病?

妊娠糖尿病是指怀孕前未患糖尿病,而在怀孕时才出现高血糖的现象,其发生率约百分之一到三。筛检的方法是在怀孕二十四到二十八周之间,喝五十公克糖水,一小时后验血糖,若血糖数值超过标准,则须进一步做一百公克耐糖测试。若经过医师为妊娠糖尿病患者,首先须向营养师作营养咨询,提供正确的饮食方式,并做适量的运动。少数患者经过上述方法仍无法将血糖控制好,此时须予以注射胰岛素。

为什么糖尿病妈妈生下的巨大儿更加危险呢?

因为糖尿病妈妈体内的血糖偏高,通过胎盘后到达胎儿的血糖也会很高,于是胎儿就会反射性地产生过多的胰岛素来消耗这些血糖。胎儿一旦出生,脱离了这种高血糖环境,自身已经分泌的过多的胰岛素此时只能消耗宝宝自身有限的血糖,于是非常容易发生低血糖。


      怀孕期间饮食的几个原则:


孕期饮食原则一:摄取正确糖类

  糖类的摄取是为提供热量、维持代谢正常,并避免酮体产生。所以孕妈们不要为了停止摄入淀粉而完全不吃米饭,而是应尽量避免加有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麦芽糖的饮料及甜食,可避免餐后快速的血糖增加。


  孕期饮食原则二:少食多餐

  为维持血糖值平稳及避免酮血症之发生,餐次的分配非常重要。因为一次进食大量食物会造成血糖快速上升,且母体空腹太久时,容易产生酮体,所以建议少量多餐,将每天应摄取的食物分成5-6餐。特别要避免晚餐与隔天早餐的时间相距过长,所以睡前要补充点心。


  孕期饮食原则三:饮食平衡

  与正常孕妇一样,得了妊娠糖尿病的妈咪各方面的营养素也要摄取到位,只不过必须更注意热量的摄取、营养素的分配比例及进餐的次数。


  孕期饮食原则四:多摄取膳食纤维

  在可摄取的份量范围内,多摄取高纤维食物,如:以糙米或五谷米饭取代白米饭,增加蔬菜的摄取量,如此可延缓血糖的升高,帮助血糖的控制,也比较有饱足感,但千万不可无限量地吃水果。


  孕期饮食原则五:控制食物的总量

  妊娠糖尿病孕妈们的饮食总量也要控制好,即食用含糖量高的食物,要以每天的总量计算。举例来说,如果这一餐中食用了豆制品,就需要减掉相应的主食摄入量,以保证血糖值处于正常水平。


  预防妊娠糖尿病存在的误区


  1、只要控制糖的摄入就行

研究表明, 通过适度的运动,可促进葡萄糖利用,从而有利于血糖控制。

2、 水果可以放开肚子吃

  水果是准妈妈的最爱,相信大家都会觉得水果肯定是多多益善。因此很多孕妇吃水果基本都不会控制数量。殊不知,水果含有大量极易被吸收的果糖,过量吸收果糖正是引发妊娠期糖尿病的最大诱因。选择猕猴桃、柚子等维生含量高、含糖量 低的水果为宜。

  3、产后就远离妊娠糖尿病了

  一般来说,大部分的妊娠期糖尿病患者产后糖代谢都能够恢复正常。但有40%50%产妇在产后510年发展为2型糖尿病。产后5年内是发展为糖尿病的高峰期,并且妊娠期糖尿病患者可能包含一部分妊娠前存在的糖代谢异常者,因此产后进行血糖检查非常重要。



果脯网编辑:果汁

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