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体育锻炼是为了孩子身体好?看一下真实的原因吧

  为什么要让孩子参加体育运动?你可能会说“锻炼”,使身体变得强壮,没错。事实上,至少还有5个原因。根据美国妇女运动基金会,女孩们玩体育得到很多的东西,决不只是为了健康。



1、学习成绩更好

  你可能认为体育运动会占用你很多的学习时间。研究表明并非如此,那些热爱体育运动并付诸于实践的女孩子,注意力集中,记忆力好,办事效率高,也更加自信。

2、团队合作及目标观念

  很多体育项目都是团体项目,在教练的指导下取得比赛的胜利,这会增强孩子的团队合作意识、目标意识。


3、运动有益于女孩的健康

  除了健身和保持健康体重外,运动的女孩也不太可能吸烟。在以后的生活中,锻炼的女孩患乳腺癌或骨质疏松症的可能性较小。


4、运动增强自信心

  玩运动的女孩对自己感觉更好。为什么?当你知道你可以练习,改进,实现你的目标时,它就建立了自信。运动也是一种感觉良好的活动,因为它帮助女孩保持体形,保持健康的体重,结交新朋友。


5、运动减少压力

  做运动可以减轻压力,让你感觉更快乐。如何?运动中释放的大脑化学物质可以改善人的情绪。朋友是另一个情绪提升者,和一个团队建立朋友之间的紧密联系。很高兴知道你的队友会支持你-无论是在外地和外地!


果脯网编辑:果冻

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