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养生保健

  • 骨科专家自用的“颈椎康复操”

    一套“康复操”养出好颈椎   疾病三分治七分养。功能锻炼对颈椎病的预防、治疗和康复尤为重要。这里给大家介绍一组颈椎康复操,但在锻炼中须注意阅读全部

  • 春节后如何调理胃肠功能?

    春节后如何调理胃肠功能?

    春节期间,大家吃得不错,可是,许多人肠胃变得不好了~主要表现为上腹不适、疼痛、腹胀、呃逆、恶心、呕吐等等。那么,得了胃肠功能紊乱要如何自我调理呢? 阅读全部

  • 香椿不是你想吃,想吃就能吃

    香椿原产于中国,分布于长江南北的广泛地区,为楝科,落叶乔木,雌雄异株,叶呈偶数羽状复叶,圆锥花序,两性花白色,果实是椭圆形蒴果,翅状种子,种子可以繁殖。树体高大,除供椿芽食用外,也是园林绿化的优选树种。椿芽营养丰富,并具有食疗作用,主治外感...阅读全部

  • 不爱喝可乐,真的是因为可乐有害吗?

    据美国饮料行业刊物《饮料文摘》(Beverage Digest)最新报告称,美国碳酸软饮料销量连续11年下跌,2015年下降1.2%,降幅大于2014年的0.9%。行业内三大巨头销售量皆有所下降。同时,2015年碳酸软饮料人均消费量下降至153.7升,创自1985年来的30年最低。阅读全部

  • 每天纪念日:3.24世界防治结核病日

    1995年底世界卫生组织(WHO)将每年3月24日作为世界防治结核病日(World Tuberculosis Day),是为了纪念1882年德国微生物学家罗伯特·科霍向一群德国柏林医生发表他对结核病病原菌的发现。以提醒公众加深对结核病的认识。阅读全部

  • 3.21睡眠日,如何保证好睡眠

    睡眠是人体的一种主动过程,可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动,是国际社会公认的三项健康标准。为唤起全民对睡眠重要性的认识,2001年,国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动,此项活动的...阅读全部

  • 春来登山日需注意

    一年之计在于春,初春是最令人期待的,万物复苏,萧索了一冬天的生物都在这一刻开始萌芽,一派生命力复苏的迹象,震撼人心感动心灵的体验就在初春之旅。约上三五知己或至亲好友一起去踏青吧,是锻炼身体和亲友沟通感情的好机会。阅读全部

  • 榴莲营养好吃也不能多吃

    女子安检口吃十斤榴莲流鼻血,这件事就发生在2月29日,女子带着一袋榴莲过安检,然后负责检查的安检员就闻到了一股异味。就打开这个女子的袋子,一看是一个开了口的榴莲。安检员就说明这个榴莲有异味是不能够带上飞机的,那就留下呗,可是姑娘却不乐意,一番争...阅读全部

  • 科学使用跑步机运动

    36岁的小林在昆明市国贸中心某健身房跑步机上跑步时,忽然感到身体不适,便关掉跑步机,靠在扶手上休息,一会儿后,她突然从跑步机上晕倒并且头部着地。当天晚上8点12分左右,小林在丈夫陪同下离开健身房去了医院。之后,几经辗转,小林的情况越来越不乐观,...阅读全部

  • 盘点各类鱼的营养价值,爱吃鱼的你快来了解一下

    盘点各类鱼的营养价值,爱吃鱼的你快来了解一下

    爱吃鱼的你,了解鱼的营养价值么? 阅读全部

  • 体质分多种 保养有侧重(节选)

    体质分多种 保养有侧重(节选)

    养生一词最早见于道教书籍《庄子》,养生也叫摄生、保生、寿世、道生。阅读全部

  • 冬天唇部翻皮,不容小觑

    冬天到了,很多人嘴角和嘴唇四周都出现了白色的皮,有的人以为是干的,有的人以为是长期戴口罩或者围巾摩擦所致,不以为然,更有人会用手撕扯。结果造成嘴唇四周溃烂红肿,破皮出血等症状。所以冬天唇部翻皮,千万不要小看,处理不当就会造成慢性唇炎,后果不...阅读全部

  • 困了不用喝X牛,几个妙招教你缓解犯困

    困了不用喝X牛,几个妙招教你缓解犯困

    困了不用喝X牛,几个妙招教你缓解犯困。不过有时候贪睡意味着你可能患了某种疾病,也不要轻视哦!阅读全部

  • 喝咖啡对身体有好处,是真的吗?

    日前,来自哈佛陈曾熙公共卫生学院(Harvard T.H.Chan School of Public Health)的胡丙长(Frank B. Hu)等研究人员通过对20多万人的30年追踪研究发现,喝咖啡--常规或低因咖啡--可以从整体上降低人的死亡风险。每天喝3到5杯咖啡的人的死亡率最低,比不喝咖啡的...阅读全部

  • 大姨妈竟然会要命,是真的吗?

    “我肚子有点痛。”这,成了刘丝,祁阳县四中初三69班这名14岁女生留在这个世界上的最后一句话。2015年11月26日下午,体育课刚开始几分钟,刘丝在学校操场上慢跑了150米以后,突然倒地,很快就没有了生命体征。10多分钟后,学校老师和随即赶过来的家长一起把...阅读全部

  • 年底了,加班族要注意“加班病”来袭

    年底了,加班族要注意“加班病”来袭

    年底了,各个单位都开启加班模式,高强度工作带来的身体疾病不能忽视,年底更要比平常注意身体健康。阅读全部

  • 【国际素食日】健康的素食不等于断肉!

    【国际素食日】健康的素食不等于断肉!

    国际素食日原称“世界无肉日”,以关怀动物为基础,推广植物性饮食取代动物性饮食为成果。1986年印度发起了群众性的素食运动,确定每年圣诞节的前一个月即11月25日为国际素食日。阅读全部

  • 心脑血管危险季来临,几大忌讳要注意

    心脑血管危险季来临,几大忌讳要注意

    临近冬季,气温越来越低,如果这时候你去了医院,你就会发现,心脑血管病发作的老年人去就诊的非常多,病状轻的,就是身体不适去医院看病开药,而情况重的,就是因为天气换季导致脑血管破裂,造成脑出血,严重者可危及生命。 阅读全部

  • 【预热】为即将到来的泡温泉高峰季科普些小知识

    【预热】为即将到来的泡温泉高峰季科普些小知识

    进入秋季,天气愈发寒冷,此时却是泡温泉的好时机。 中国认为,温泉一般含有多种活性作用的微量元素,有一定的矿化度,泉水温度常高于30℃以上。阅读全部

  • 史上最全保健操,9图全收藏!

    如今,屏幕眼、鼠标手、办公臀、电脑颈、沙发腰......各种“白领病”,都中招了怎么破?史上最全保健操,想练哪里练哪里!阅读全部

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