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警惕儿童“甜食综合征”

    你知道儿童的“甜食综合征”吗?儿童的“甜食综合征”是由于大量吃甜食,造成维生素B1的食物供应不足,影响中枢神经系统的活动,发生精神烦躁等症状。要想预防“甜食综合症”,必须要从小控制吃糖,不能让孩子养成偏爱甜食的习惯。

                 

    周末到了,早早和妈妈去超市买东西。

    早早:妈妈,我数学考了100分,应该奖励一下吧?

    妈妈:哈哈,真棒啊!怎么奖励你呢?

    早早:我挑几样零食吧。

    妈妈:嗯,看看你挑什么样的零食。

    早早在购物车里放了棒棒糖、巧克力、甜饼干~

    妈妈:你选的都是甜食啊。

    早早:呵呵,我就喜欢吃甜的。一天不吃就不舒服,就特别想吃。

    妈妈:你知道儿童“甜食综合征”吗?

    早早:啊?什么是儿童“甜食综合征”?

    妈妈:你先说说吃糖多了的坏处?

    早早:我知道,就是蛀牙呗。

    妈妈:对,大家知道最多的是对牙齿的损害。所有糖里面,蔗糖也就是常说的白砂糖最容易引起龋齿,其次是葡萄糖、乳糖。可不止这些。

    早早:还有什么呢?

    妈妈:医学界还认为,高糖饮食是近视的相关危险因素。大量研究还证明,经常吃甜食,皮肤会比较油、容易长青春痘、得脂溢性皮炎、产生头皮屑。另有研究认为,糖与蛋白质形成的结合物会沉积在皮肤下,形成色斑,从而使人看上去更老。

    早早:我还是第一次听说。

    妈妈:研究者通过动物实验证明,糖会让人上瘾。吃糖的人会越来越爱吃糖,尤其是孩子,如果从小就生活在甜味食物包围的环境里,会形成嗜甜体质。

                      

    早早:真的能上瘾吗?

    妈妈:有研究表明,精制糖比可卡因更容易让人上瘾。另有专家指出,嗜甜动物一旦离开甜食,便会发生和戒毒类似的反应。而且,糖是“空热量”食物,即含有高热量却缺乏基本的维生素、矿物质和蛋白质等营养。

    早早:那怎么办呢?

    妈妈:专家指出,要想让孩子少吃甜食,就要注意培养孩子的天然口味,尤其是小小孩儿,从添加辅食时就远离、淡化甜味,是预防孩子嗜甜的最好方式。孩子甜食的来源最好从天然的水果或水果干中摄取。而且还特别要注意不要用甜食来奖赏孩子。

    早早:哦,我把选好的甜食放回去好了。

    妈妈:哈哈哈哈。

    编辑:果脯网编辑 果胶

 

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